Voici les cours que vous pourrez retrouver dans votre association sportive.

Tous nos cours sont ouverts à tous ! Du débutant au niveau élite, vous serrez encadré par un éducateur sportif diplômé d'état pour vous entrainer en toute sécurité, avec de nombreuses options qui permettrons de s'adapter à tous les niveaux.

Pourquoi le sport ? Quel sont c'est bien fait ? voici une synthèse de toutes les questions les plus courantes que vous pouvez vous posez.

zoumbo'kids : 45 minutes

à partir de 5 ans, chorégraphies simples et dynamiques sur des musiques actuelles de style "zumba ,hip hop…"

les filles comme les garçons aimerons ces danses rythmées.

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

 Travail de mobilité et renforcement des muscles profonds. Pour être plus flexible te plus fort ! 

Strong by zumba : 45 minutes

(Attention !!! ne vous laisser pas surprendre )

rien à voir avec la zumba , mélange de cardio et renforcement musculaire issus des arts martiaux.

s'adapte autant aux débutants qu'aux sportifs de haut niveau !

Hiit : 30 minutes

"Hight Intensity Interval Training" 

entrainement de haute intensité : le meilleur exercice brûle graisse et cardiovasculaire en un minimum de temps.

Travail la capacité cardio vasculaire et musculaire.

Amélioration de la force, de l'explosivité et du cardio !

 Des options pour chaque niveau, avec ou sans impacts !

débutant, intermédiaire, confirmé et élite, venez vous challengez avec nous !

Venez challenger votre condition physique dans un environnement d’entrainement de style militaire en extérieur. 

Vous travaillerez en individuel ainsi qu’en équipes sur un parcours ou vous serez confronté à des épreuves en équipes, un mélange de travail cardio et d’exercices de renforcement musculaire mais vous travaillerez aussi votre mental et votre esprit d’équipe.